Montag, 24. April 2006
cinnamon, 16:46h
Hallo!
Ja, also man ist ja nicht immer auf Kur, deshalb darf man auch was anderes Essen. Allerdings bin ich nicht allzu sündig geworden. Am ersten Abend gabs zwar wie gewünscht Pizza, aber ich habe gerade mal zwei Stück gegessen und die mit wenig Käse.
Ich esse jetzt noch weniger Fleisch als vorher und habe an manchen Lebensmitteln aufgestockt, die Vata reduzieren. Dementsprechend gibt es viel gekochtes Gemüse, aber wenig Kohl, etc.. Morgens ein Frühstück gegen zu viel Vata und jetzt wirkt es auch schon!
Schwarztee trinke ich immer noch, halt nicht so viel. Und nachmittags trinke ich nichts koffeinhaltiges mehr.
Aber: ich gehe immer noch spät ins Bett!
Trotzdem muss ich sagen, dass mir die eine Woche schon geholfen hat. Ich schwebe zwar nicht über dem Boden, aber fühle mich viel ruhiger und rege mich nicht so schnell auf. Und in punkto Arbeitsstil habe ich gedanklich ein paar Dinge verändert. Ich bleibe viel gelassener, der Ärger bleibt oberflächlich und mir ist einiges halt Wurst. Die Welt retten kann ich auch nicht. Trotzdem muss ich mich erst mal durch mein Buch "Stressfreier Arbeiten" durchlesen... Der Effekt soll schließlich länger halten als ein regenfreier Tag in Deutschland!
Bettina
Ja, also man ist ja nicht immer auf Kur, deshalb darf man auch was anderes Essen. Allerdings bin ich nicht allzu sündig geworden. Am ersten Abend gabs zwar wie gewünscht Pizza, aber ich habe gerade mal zwei Stück gegessen und die mit wenig Käse.
Ich esse jetzt noch weniger Fleisch als vorher und habe an manchen Lebensmitteln aufgestockt, die Vata reduzieren. Dementsprechend gibt es viel gekochtes Gemüse, aber wenig Kohl, etc.. Morgens ein Frühstück gegen zu viel Vata und jetzt wirkt es auch schon!
Schwarztee trinke ich immer noch, halt nicht so viel. Und nachmittags trinke ich nichts koffeinhaltiges mehr.
Aber: ich gehe immer noch spät ins Bett!
Trotzdem muss ich sagen, dass mir die eine Woche schon geholfen hat. Ich schwebe zwar nicht über dem Boden, aber fühle mich viel ruhiger und rege mich nicht so schnell auf. Und in punkto Arbeitsstil habe ich gedanklich ein paar Dinge verändert. Ich bleibe viel gelassener, der Ärger bleibt oberflächlich und mir ist einiges halt Wurst. Die Welt retten kann ich auch nicht. Trotzdem muss ich mich erst mal durch mein Buch "Stressfreier Arbeiten" durchlesen... Der Effekt soll schließlich länger halten als ein regenfreier Tag in Deutschland!
Bettina
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curcuma,
Dienstag, 25. April 2006, 11:45
Langsam international
Hallo!
Das freut mich sehr für Dich liebe Bettina, dass Du Deinen Stress ein wenig reduzieren konntest und viel gelassener bist. Ich wünsche Dir, dass das noch ein wenig anhält. Ich gehe es auch viel ruhiger an und bin dabei meine Ansprüche an mich selbst zu reduzieren - das merke ich auch daran, dass ich mir jeden Tag kurz Zeit nehme, um nachzusehen, ob es bei den Kokosflocken etwas Neues gibt.Und das im Büro, während meiner Arbeit - das ist schon ein Fortschritt.
Das mit der Esserei ist wirklich so eine Sache: Ich habe mir erstmals im Büro Süssigkeiten eingelagert, zwar aus dem Bioladen, aber sooooo viel naschen sollte ich nicht. Aber ich vertraue darauf, dass sich dieser "Gusto nach Süßigkeiten" wieder legen wird und genieße trotzdem den Schokoladegeschmack auf meiner Zunge.
Dir liebe Bettina wünsche ich noch viele stressfreiere Tage (ein bisschen Stress motiviert ja auch) in der Arbeit und endlich regenfreie und sonnige Tage in Deutschland.
Auf bald
Ursula
Das freut mich sehr für Dich liebe Bettina, dass Du Deinen Stress ein wenig reduzieren konntest und viel gelassener bist. Ich wünsche Dir, dass das noch ein wenig anhält. Ich gehe es auch viel ruhiger an und bin dabei meine Ansprüche an mich selbst zu reduzieren - das merke ich auch daran, dass ich mir jeden Tag kurz Zeit nehme, um nachzusehen, ob es bei den Kokosflocken etwas Neues gibt.Und das im Büro, während meiner Arbeit - das ist schon ein Fortschritt.
Das mit der Esserei ist wirklich so eine Sache: Ich habe mir erstmals im Büro Süssigkeiten eingelagert, zwar aus dem Bioladen, aber sooooo viel naschen sollte ich nicht. Aber ich vertraue darauf, dass sich dieser "Gusto nach Süßigkeiten" wieder legen wird und genieße trotzdem den Schokoladegeschmack auf meiner Zunge.
Dir liebe Bettina wünsche ich noch viele stressfreiere Tage (ein bisschen Stress motiviert ja auch) in der Arbeit und endlich regenfreie und sonnige Tage in Deutschland.
Auf bald
Ursula
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curcuma,
Mittwoch, 26. April 2006, 13:23
Gesünderer Tipp für Nachkatzen
Hallo liebe Kokosflocken!
Für alle, die wie mich derzeit die Lust auf Süßes plagt und nach gesünderen Alternativen suchen ein Tipp:
Ich habe mir gestern ein Glas Carobella gekauft. Das schmeckt ähnlich wie Nutella, ist aber auf Carobbasis und ohne Zucker, sondern mit Maismalz. Also ich finde es sehr gut und eine wirkliche Alternative und ich habe das Gefühl dem sündigen Zustand ein wenig ferner gerückt zu sein. :-)
Schön von Dir zu hören liebe Ulla. Ich habe mir gestern in Graz auch das Buch über die Höhlentempel bestellt. Bin schon sehr gespannt darauf.
Liebe Grüße aus meiner Orangerie (Büro)
Ursula
Für alle, die wie mich derzeit die Lust auf Süßes plagt und nach gesünderen Alternativen suchen ein Tipp:
Ich habe mir gestern ein Glas Carobella gekauft. Das schmeckt ähnlich wie Nutella, ist aber auf Carobbasis und ohne Zucker, sondern mit Maismalz. Also ich finde es sehr gut und eine wirkliche Alternative und ich habe das Gefühl dem sündigen Zustand ein wenig ferner gerückt zu sein. :-)
Schön von Dir zu hören liebe Ulla. Ich habe mir gestern in Graz auch das Buch über die Höhlentempel bestellt. Bin schon sehr gespannt darauf.
Liebe Grüße aus meiner Orangerie (Büro)
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